Задайте собі наступні запитання і дайте відповідь на них максимально чесно.

  1. Чи відчуваєте ви, що  виправдовуєте, покриваєте  або брешете заради когось?
  2. Чи є у вас підстави не довіряти цій людині?
  3. Чи  стає вам все важче вірити його / її поясненням?
  4. Чи втратили ви сон, хвилюючись про цю людину?
  5. Якщо це – ваша дитина; то часто він або вона прогулює школу без вашого відома?
  6. Якщо це – ваш чоловік (дружина), то прогулює він або вона роботу і накопичує неоплачені рахунки?
  7. Чи зникають загадково ваші заощадження?
  8. Чи залишаються ваші запитання без відповіді, викликаючи роздратування і руйнуючи ваші стосунки?
  9. Чи задаєте ви запитання: «Що не так?» і «В чому моя провина?»
  10. Чи викликають звичайні сімейні сварки неадекватну ворожість і агресію?
  11. Чи  змушують вас підозри стежити за близькою людиною, і чи боїтеся ви того, що можете виявити?
  12. Чи відмовляєтесь ви під різними приводами від спілкування, приносячи туманні вибачення?
  13. Вам все частіше не хочеться запрошувати друзів до себе додому?
  14. Чи викликає занепокоєння про цю людину у вас головний біль, втрату апетиту і надмірну тривогу?
  15. Чи легко дратується ця людина через дрібниці? Чи схоже все ваше життя на кошмар?
  16. Вам ніяково і соромно обговорювати вашу ситуацію з друзями і родичами?
  17. Ви розчаровані, що ваші спроби контролювати ситуацію ні до чого не приводять?
  18. Чи проявляєте ви зайву турботу і чи намагаєтеся приховати ситуацію?
  19. Чи намагаєтеся ви поліпшити ситуацію, але нічого не допомагає?
  20. Чи відзначаєте ви зміни в способі життя і коло спілкування цієї людини? Чи спадало вам коли-небудь на думку, що він і його друзі, можливо, вживають наркотики?

Якщо ви відповіли ТАК на чотири або більше із цих запитань, Нар-Анон допоможе вам знайти відповіді, які ви шукаєте.