Задайте собі наступні запитання і дайте відповідь на них максимально чесно.
- Чи відчуваєте ви, що виправдовуєте, покриваєте або брешете заради когось?
- Чи є у вас підстави не довіряти цій людині?
- Чи стає вам все важче вірити його / її поясненням?
- Чи втратили ви сон, хвилюючись про цю людину?
- Якщо це ваша дитина, то часто він або вона прогулює школу без вашого відома?
- Якщо це ваш чоловік (дружина), то прогулює він або вона роботу і накопичує неоплачені рахунки?
- Чи зникають загадково ваші заощадження?
- Чи залишаються ваші запитання без відповіді, викликаючи роздратування і руйнуючи ваші стосунки?
- Чи задаєте ви запитання: «Що не так?» і «В чому моя провина?»
- Чи викликають звичайні сімейні сварки неадекватну ворожість і агресію?
- Чи змушують вас підозри стежити за близькою людиною, і чи боїтеся ви того, що можете виявити?
- Чи відмовляєтесь ви під різними приводами від спілкування, приносячи туманні вибачення?
- Вам все частіше не хочеться запрошувати друзів до себе додому?
- Чи викликає занепокоєння про цю людину у вас головний біль, втрату апетиту і надмірну тривогу?
- Чи легко дратується ця людина через дрібниці? Чи схоже все ваше життя на кошмар?
- Вам ніяково і соромно обговорювати вашу ситуацію з друзями і родичами?
- Ви розчаровані, що ваші спроби контролювати ситуацію ні до чого не приводять?
- Чи проявляєте ви зайву турботу і чи намагаєтеся приховати ситуацію?
- Чи намагаєтеся ви поліпшити ситуацію, але нічого не допомагає?
- Чи відзначаєте ви зміни в способі життя і колі спілкування цієї людини? Чи спадало вам коли-небудь на думку, що він і його друзі, можливо, вживають наркотики?
Якщо ви відповіли ТАК на чотири або більше із цих запитань, Нар-Анон допоможе вам знайти відповіді, які ви шукаєте.